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ヨガストラップ 犬のポーズ

�ﾀ今、人気急上昇中のヨガ、こんな格好できるか!?大丈夫？っていうようなスゴイポーズもやってしまうのねぇ‥戻らなくなっちゃわないように気をつけよ?上を向いた犬のポーズ‥息を吸いながら、つま先を寝かせてひじを伸ばし、腕の力で上体を起こします。お尻はキュッと力を入れ、引き締めるようにします。あごを上げて視線は上へ。��
パパジーノ　�ｴ円

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