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やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)

�ﾀ『初心者でもわかりやすい！！』
ヨガ自体初心者のわたしは、とりあえず狭い自分の部屋で興味半分でネット上のヨガを試したりしていました。
ネット上のヨガポーズでは初心者の私に無理なポーズもたくさんありすぎてまた三日坊主なのか？？？と自分でも半信半疑で気が向いたときにやるといった微妙な趣味。
とりあえず興味はあったのでヨガジャーナルを４冊ゲットし、ヨガの情報収集をしてみた。
やはりヨガマットが必要！
おススメのＨＩＫＡＲＵさんの「やさしいヨガ」が紹介されており、早速レビューチェック！！かなりの高評価。
しかも、初心者のわたしでも続けられそうな気がして後日購入！
これを毎日の日課にして２週間が過ぎました。やはりＨＩＫＡＲＵさんの優しい声に導かれると今日も頑張ろうって気になり、休まず続けております。
ホントに素敵な声ですし、教え方が丁寧です。
これからヨガに挑戦してみたい方へは、かなりおススメのテキストです。
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主婦の友社　�ｴ1,365円

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