タ『ビギナー』このDVDを見て、初めてパワーヨガを体験しました。 とてもわかりやすく、辛くなく1時間やることが出来ます。 はじめはこのDVDしか知らなかったのですが、友人が別のヨガのDVDを持っていて、試しに見てみましたが断然こちらのが良く、他のを見て改めてこのDVDの良さがわかりました。 初心者には非常にわかりやすく続けられるものだと思います。 NHKソフトウェア エ2,573円